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Descrição dos dvds: |
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 Karambit: história, bases , kali, facas, aplicação, exercícios e muito mais!
Palma de ferro1: (seminario)história, aviso, anatomia da palma, quando treinar, quando não treinar, saco de treino, álcool de treino, chi kung/isometria, 5 posturas, aplicação, demonstraçao de energia interna com tijolos.
Palma de ferro2- avançado:+5posturas, chi kung, composiçao básica do Álcool com ervas, ideogramas, treino no saco horizontal e vertical, dicas/tijolos, treino...etc
Soco de Uma Polegada: Exercícios de pulos, quadril, base, alavancas naturais, filosofia, encaixe, treino com o saco de parede, treino com o saco movel, treino com parceiro, aplicação.
Chi kung/Pa tuan chin: teoria, explicaçao, história, chi kung pa tuan chin/oito sequências do brocado, extras, zhang zhong. dicas de saúde na medicina chinesa.
Bong po (estilo louva a deus, a forma que deu origem a todas!) história, teoria, chi kung do estilo, bases, exercicios, forma passo a passo, forma em camera lenta, forma em velocidade normal, aplicações.
Cháap chó i (tong long/Louva a deus) forma Yang do estilo, bases, história, chi kung, exercícios, forma passo a passo, camera lenta, velocidade. |
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